Actividades divertidas para ponerse en forma en familia sin salir de casa
Aprovecha para hacer ejercicio en familia de la manera más fácil y divertida.
1. Participa en las sesiones deportivas que prepara GoFit para toda la familia
La cadena de gimnasios GoFit ha conseguido reunir a familias de todo el país durante sus clases virtuales, ¡que ofrece todos los días gratis! Las sesiones duran una hora y no exigen ningún tipo de equipamiento deportivo. Además, puedes unirte tanto en directo como más tarde…
2. Comienza el día con las sesiones de yoga de Smile and Learn
Estas clases, que se han diseñado especialmente para iniciar a los más pequeños en el yoga, son perfectas para estimular la concentración, la relajación de los músculos y, sobre todo, para divertir a toda la familia. Además de que puedes escoger el que mejor os venga, pues ofrecen muchos episodios y muy variados, esta es la opción perfecta para empezar el día con buen pie.
3. Baila al ritmo de la música disco
Si tienes algún cumpleaños estos días, ¡no hay por qué aplazar la celebración! Echa un vistazo a la app Houseparty y preparaos para disfrutar. Es perfecta para crear de manera virtual toda una fiesta a ritmos que animan hasta a los más parados.
4. Escoge juegos que no dejen a nadie quieto
Aprovecha esos juegos de mesa o de ordenador que permiten perder unas cuantas calorías… Si no tienes, ¡también puedes crearlos! Anímate a probar juegos de formas geométricas o el voleibol con globo. Si te quedas sin ideas, echa un vistazo a los más de 50 deportes que te ofrece Go Vacation de Nintendo Switch™. Si eres más de clásicos, el Twister es siempre una buena idea para activar los músculos y las risas…
5. Organiza una carrera de obstáculos casera
Echa mano de varias almohadas, sillas, peluches, mantas, cajas de cartón, aros o cualquier otra cosa que tengas a mano para, con un poquito de imaginación, crear una carrera de obstáculos dentro de casa o en el patio. Escalad, gatead, esquivando la lava y evitando que os muerdan los cocodrilos, para cruzar la línea de meta.