KUNDALINI YOGA CON DHANJOT Y SIRI NAM Y SOULFOOD DE MAREIKE

Ven con nosotros a una semana de relax con yoga y meditación Kundalini y encuentra nueva claridad y ligereza. Nuestro retiro de yoga Kundalini tiene que ver con la relajación. Los ejercicios de yoga te ayudan a limpiar tu mente subconsciente y a encontrar nuevamente tu equilibrio interior. Las meditaciones adicionales relajan su espíritu y aseguran una relajación duradera del estrés diario.

Durante el retiro, lo mimamos por una semana con dos sesiones diarias de yoga en un cómodo alojamiento en el Algarve. A petición, también puede disfrutar de un masaje. En el tiempo entre las sesiones de yoga, puede relajarse en el hermoso jardín con piscina y disfrutar del sol. O bien, tómese el tiempo para descubrir el impresionante Algarve en un viaje.

Adecuado para todos los niveles de yoga y practicantes de todas las direcciones de yoga.


YOGA KUNDALINI

Durante el retiro, los dos maestros experimentados, Siri Nam Singh y Dhanjout Kaur, le presentarán el arte del Kundalini Yoga. Esta antigua tradición de yoga del norte de la India te ayuda a recuperar tu intuición en momentos de gran estrés y estrés para que estés bien preparado para los desafíos de hoy. ¡Ven como eres y vete contigo mismo! 🙂


LOS MAESTROS DE YOGA:

Dhanjot, Kundalini Yoga, música, cerámica y coaching de vida.
"El yoga y la meditación me ayudaron con mi autodesarrollo y sanación personal. Le debo al yoga estar en armonía conmigo mismo y con mi entorno, realizar mi potencial y desarrollar mi creatividad.
Me gustaría compartir esto con otros, a través de lecciones de yoga directamente, a través de la música y el arte como inspiración, y a través del coaching de vida que ofrezco individualmente ".

Siri Nam, Kundalini Yoga, pintura y masaje.
"A través del yoga, pude cambiar el comportamiento y las formas de pensar que no me ayudaron a mí ni a los demás. Cuando los descarté, creé un espacio para algo nuevo y más verdadero en mi vida.
Se agregaron alegría y propósito en la vida, y aprecio comunicarlo a otros a través del yoga.
Otra parte importante de mi vida es la pintura. A petición, también ofrezco masajes. "La revisión del cliente se ha traducido automáticamente del alemán.


COMIDAS:

Todas las comidas son vegetarianas y se preparan frescas dos veces al día para que se sienta saludable y bien equilibrado durante su estadía. Al seleccionar los ingredientes, preferimos utilizar productos locales frescos y tratar de obtenerlos en calidad orgánica siempre que sea posible. Nos complace considerar por acuerdo previo las intolerancias y alergias individuales.

Por la mañana, frutas, agua y té están disponibles para fortalecerse frente a la unidad de yoga. Después de la clase, un abundante desayuno lo espera, proporcionándole mucha energía para el día y nutriendo su cuerpo. Después de la práctica de yoga por la noche, terminamos el día con una cena vegetariana y perfecta. Todo el día también tiene acceso a fruta fresca, agua y té.

Soulfood de Mareike
"En el Retiro, me ocuparé de tu bienestar y te mimaré con la deliciosa Soulfood.

Mi pasión es la dieta saludable. Me encanta cocinar platos elaborados con alimentos naturales y ricos en nutrientes, y estoy convencido de que una dieta equilibrada y saludable es la base de nuestro bienestar.

En mis platos vegetarianos o veganos, estoy inspirado en TCM y Ayurveda y me gusta recurrir a la oferta regional de frutas y verduras ".


LA CHALET DE RETIRO:
3 casas con encanto en el estilo típico del Algarve.

El pueblo de Assumadas está ubicado en el distrito de Silves, que es conocido por su hermoso paisaje y tranquilidad.

Aquí está esta encantadora y moderna villa en el estilo típico del Algarve. Estas son tres casas independientes que duermen 14 en siete habitaciones separadas.

Toda la casa está libre de barreras y, por lo tanto, es adecuada para personas con discapacidades físicas.

Gran jardín con mucho espacio:

El gran jardín protegido con vista tiene una superficie de 1200 m².

Las sesiones de entrenamiento y entrenamiento en el grupo se pueden llevar a cabo en el área plana del prado o en la gran terraza cubierta.

También en el área al aire libre hay muebles cómodos y Sonnenliengen para tomar el sol, relajarse y recargar las baterías.

También para el bienestar se cuida:

Relájese en la gran piscina de la casa o en el jacuzzi después de una caminata o un ejercicio en la playa.

Prepare a sus huéspedes en un retiro inolvidable, perfectamente organizado por sol y alma, y sin complicaciones en Casa das Assumadas.

Se alojará con uno de los otros participantes en una de las elegantes habitaciones dobles con dos camas individuales.


¿QUÉ ESTÁ INCLUIDO?

- 7 noches en habitación doble.
 - Por la mañana, una sesión de Kundalini-Yoga con relajación profunda y meditación (90 minutos).
 - cantando una sesión corta de yoga kundalini con mantra por la noche (45 -60 minutos)
 - Media pensión vegetariana saludable (desayuno y cena)
 - Fruta fresca, agua y té.
 - Toallas, sábanas y material de yoga.
 - un grupo pequeño (máximo 12 participantes)


¿QUÉ ES EL RESERVADO OPCIONAL?

- Llegada
 - Traslado al aeropuerto.
 - Seguro de viaje y cancelación.
 - Excursiones y masajes adicionales.

EXCURSIONES Y MASAJES:
Las impresionantes playas del Algarve son ideales para tomar el sol, nadar o bucear. Pero también vale la pena un viaje a la Serra da Monchique o Slives, la ciudad más antigua del Algarve. Durante el retiro tendrá tiempo suficiente para actividades adicionales y excursiones en el área. Estamos encantados de organizar para usted, como B.:

 - tour de la gruta
 - masaje
 - bucear
 - caminata
 - paseo en burro

Aproveche la oportunidad de una semana de Kundalini yoga en el otoño y recargue su propio cuerpo.

¡Esperamos verte!
Dhanjot y Siri Nam y Mareike y David

sol y alma. de